При этом упражнении производятся наклоны в сторону и назад. Однако необходимо избегать движения с применением силы и с большой амплитудой. Выполнять только небольшие, с периодом одно-два движения в секунду, пружинящие движения вверх или вниз от опоры, в зависимости от фиксации позвонка.
При выполнении этого упражнения фиксация имеет большое значение.
1 способ.
Фиксировать верхней позвонок сегмента, подвергающийся мобилизации, радиально поверхностью указательного пальца сверху. Пояснично-крестцовый отдел всегда лечится сверху.
2 способ.
Фиксируем позвонок, повергающийся лечению, большим пальцем, особенно если гипермобильность находится внизу.
Эффективным средством для укрепления здоровья, а также снятия
болей в спине, шее, пояснице, суставах - являются аппликаторы Ляпко
В связи с большой популярностью
аппликаторов Ляпко участились случаи появления их подделок. Поэтому покупайте
выбранные аппликаторы Ляпко только у проверенных источников, например, здесь
– Аппликаторы Ляпко
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий