Кого "любит" плоскостопие и его симптомы.

Вся жизнь человека и его здоровье зависят от функционирования его системы управления организмом. Существенную роль на нее оказывает состояние нашего опорного органа – стопы. 

 Когда рессорная функция стопы нарушена, то все толчковое ускорение проходит вверх по скелету и доходит до головного мозга (говорят, что каждый шаг отдается в голове), который при этом травмируется. Как следствие, возникают постоянные головные боли, сопровождающие человека всю жизнь. Поэтому организм вынужден искать себе дополнительную защиту и, приспосабливаясь к таким тряскам, создает спиралевидную пружину из позвоночника - как последний барьер для защиты головного мозга от толчковых ускорений. Подобные искривления позвоночника получили названия: сколиоза различных видов (искривление вбок), гиперкифоза (искривление кзади), гиперлордоза (искривление кпереди), остеохондроза. 

  Кого больше всего «любит» плоскостопие? 

 Стопа, как наиболее нагружаемый орган опорно-двигательной системы, развивается и изменяет свою форму на протяжении всей жизни человека. Но есть особо опасные периоды жизни человека, в которые повышается риск деформации стопы, это: 

  - Начало ходьбы детей. 

Здесь важно выявление и при необходимости коррекция возможных врожденных особенностей, которые могут повлиять на развитие сводов стопы. 

  - Начало школьного обучения (7-9 лет). 

В этот период нагрузка на стопы существенно возрастает, появляются первые признаки плоскостопия. 

  - Подростковый возраст (14-16 лет). 

Это период активного роста скелета, когда часто мышечная ткань не успевает за ростом костей и поэтому необходима коррекция сводов стопы с помощью стелек-супинаторов. 

  - Женщины в возрасте после 30 - 35 лет. 

Как говорит В.Быков (врач-ортопед, создатель стелек-супинаторов): «Можно с уверенностью утверждать, что стопа женщины, как правило, "не живет" более 30 лет. Стопа у женщин этого возраста уже имеет признаки поперечного плоскостопия, которое, развиваясь, приводит к тяжелейшим деформациям. Ортопедическая стелька - необходимый атрибут женской обуви». 

  - Возрастной период 35-48 лет. 

    Идут возрастные снижения эластичности связок и тонуса мышц, и поэтому стельки-супинаторы Быкова нужны не только для поддержания стопы, но и для тренировки ее мышц. 

  - Все, кому исполнилось 48 лет и более. 

Идет изменение гормонального фона и снижение прочности костей. 

 Вне зависимости от возраста есть факторы, способствующие развитию плоскостопия, которые необходимо обязательно учитывать и проводить его профилактику: 

• наследственная предрасположенность (врожденная слабость связочного аппарата); 

• слабость мышц и связок стопы и голени из-за малой физической активности и отсутствии тренировки у лиц «сидячих» профессий; 

• избыточный вес; 

• неудобная обувь; 

• длительные нагрузки на ноги (долгое стояние, обувь на высоких каблуках, беременность и др.). 

Все, кто относится к вышеперечисленным рискам развития плоскостопия, обязаны носить стельки-супинаторы в каждой паре обуви. 

  Каковы сигналы о наличии плоскостопия?  

Первые симптомы плоскостопия: 

 - ваша обувь стоптана и изношена с внутренней стороны; 

- ноги быстро утомляются при ходьбе и работе на ногах; 

- появляются усталость и боли в ногах к концу дня, судороги, чувство тяжести; 

- отечность в области лодыжек; 

- очень трудно ходить на каблуках; 

- нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше; 

- стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли; 

- ощущение дискомфорта в стопе, появление натоптышей и мозолей, врастание ногтей. 

  Ориентировочные, приблизительные признаки плоскостопия: 

высота продольного свода стопы должна быть не ниже 4 см, а угол отклонение 1 пальца не боле 20 градусов. 

  Как протекает развитие плоскостопия? 

 Различают 5 стадий плоскостопия: 

  1. Продромальная стадия. 

 При этой стадии повышается утомляемость при ходьбе. Появляются изменения в стопе — потливость, «натоптыши», мозоли. Возникает повышенная чувствительность к микротравмам, боль после длительной статической нагрузки, ощущение усталости к концу дня. Снижается физическая работоспособность, выражена общая усталость. Возможны головные боли, как следствие снижения рессорной функции стопы. Общий результат всего этого - нарушение сна. 

  2. Стадия перемежающегося плоскостопия. 

 Боли в стопе к концу дня усиливаются. Продольный свод стопы при этом визуально уплотняется, после отдыха может восстанавливаться. Появляется некоторая отечность стоп, спазмы и судороги мышц. К утру эти симптомы проходят. Уже на этой стадии возникают: изменения в области коленных суставов, отечность в области лодыжек, нарушение кровообращения в нижних конечностях - это проявляется тяжестью в ногах и отеками. Боли в стопах заставляют меньше двигаться, человек старается больше ездить. Это в свою очередь приводит к возникновению застоя венозной крови и лимфы, что еще больше усугубляет развитие заболевания. Основные жалобы при этом — утолщенная, рыхлая ткань в области коленей, которая образуется за счет выпота из сустава. У других пациентов патологический процесс локализуется в области голеностопного сустава: он становится широким, отечным и теряет свое изящество. 

  3. Стадия развития плоской стопы. 

 Быстро развивается усталость в результате переутомления мышц. Боль постоянная и ноющая. Уменьшение высоты продольного свода. Отчетливо видна деформация ног контуры ладьевидной кости выделяют у медиального (внутреннего) края стопы, пяточная кость отклоняется кнаружи, выступая в виде некрасивого бугра, как правило, синюшно-красного цвета, легко травмируется до появления потертостей. Изменяется походка, так как ограничивается объем движений в суставах стоп. 

  4. Стадия плосковальгусной (отклонение вовнутрь) стопы. 

 Продольный свод резко уплощен. При ходьбе быстро появляется боль в области внутренней лодыжки. Выражен рефлекторный спазм мышц голени и стопы. Сухожилия в области тыла стопы натянуты. Имеется деформация большого пальца с образованием «косточек» и грубые натоптыши. Последние часто сочетаются с омозолелыми бородавками. 

  5. Стадия контрактурного (рефлекторный мышечный спазм и ограничение подвижности в суставах) плоскостопия. 

 Боль в стопе постоянная. Стопа находится в положении резкой пронации (стаптывается внутренняя поверхность). Заметно нарушается и затрудняется походка 

  ЭТО НЕОБХОДИМО ПОСТОЯННО ПОМНИТЬ! 

ПЛОСКОСТОПИЕ ОТНОСИТСЯ К ТРУДНОИЗЛЕЧИМОМУ ЗАБОЛЕВАНИЮ, КОТОРОЕ ВОЗНИКНУВ, ДОСТАТОЧНО БЫСТРО ПРОГРЕССИРУЕТ, ЕСЛИ НЕ ПРОВОДИТЬ ЕГО КОРРЕКЦИЮ И ПРОФИЛАКТИКУ – ПОСТОЯННОЕ НОШЕНИЕ СТЕЛЕК-СУПИНАТОРОВ!