Антираковая диета Доктора Ласкина: ответы на вопросы - 2

Начало - часть 1; часть 2 

Антираковая диета в действии.

«Здравствуйте, уважаемая редакция «ФиС»! Обращаюсь к вам по поводу антираковой диеты доктора Ласкина, с которой я познакомился благодаря вашему журналу. Вы просили прислать наблюдения тех людей, которые опробовали эту диету на себе. Я один из них. Думаю, что мой опыт будет полезен еще кому-нибудь.

Немного о себе. Мне 63 года. В начале 2010-го у меня стал увеличиваться онкомаркер ПСА: с января по июль увеличился с 4 до 7. Биопсия простаты не показала наличия раковых клеток. Тем не менее ПСА продолжал увеличиваться и к январю 2011 года достиг величины 9,74. После поиска вариантов выхода из сложившейся ситуации я нашел статьи об антираковой диете доктора Ласкина в вашем журнале.

Решил попробовать жесткий вариант. Строго соблюдал все рекомендации доктора Ласкина в течение 7 недель. Результаты таковы: после строгой антираковой диеты ПСА снизился более чем на 2 единицы. Кроме того, с 4-го дня диеты наблюдался стойкий эффект нормализации и стабилизации артериального давления. До этого я ежедневно принимал таблетки, которые мне выписал врач. У меня была гипертония 2-й степени (давление 150/95). Во время диеты, на которой еще нахожусь, я не принимал таблетки. Давление тогда и сейчас стабильное, в диапазоне 110—125/75—85. Самочувствие отличное. Сбросил около 5 кг.

Теперь передо мной встала проблема, что делать дальше. Продолжить ли жесткую диету или нужны какие-либо другие действия?»

Герман Александрович, г. Нижний Новгород.

Это письмо я показала соавтору антираковой диеты Александру Владимировичу Балюре. И вот что он ответил. «Поскольку у Германа Александровича нет онкологического заболевания (вернее, раковой опухоли), то ему не было необходимости прибегать к строгой антираковой диете — для человека она все же является большим испытанием. Но что сделано, то сделано. Вреда, как видим, никакого, а пользы немало. Во всяком случае, улучшились онкоанализы, нормализовалось артериальное давление, ушли излишки веса. Но, думаю, тех же результатов можно было добиться, прибегнув к обычной антираковой диете. А вот она Герману Александровичу, как и другим, кто столкнулся с подобной проблемой, очень поможет в профилактике онкологии, ведь анализы все же сигнализируют о тревоге. Одним словом, программа дальнейших действий следующая. Перейти на обычную антираковую диету, которая подробно описана не только в номерах журнала «Физкультура и спорт», но и в книгах «Новые методики исцеления» и «Новые методики исцеления-2», изданных в серии “ФиС: Золотая Библиотека Здоровья», и, конечно, наблюдаться у уролога».

Для тех, кто не имеет журналов «ФиС» за 2005—200.7 годы, и книг, на которые ссылается С.В. Балюра, процитирую обычный вариант антираковой диеты доктора Ласкина.

МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ

За 30 минут до завтрака

Каша из 1 ст. ложки муки шиповника.

Способ приготовления: 100 г плодов шиповника размолоть в кофемолке до состояния тонкой муки, просеять. Непросеянные остатки растереть в ступке и смешать с основной мукой. Взять 1 ст. ложку полученной смеси, развести холодной кипяченой водой до консистенции жидкой каши. Прибавить в кашу 1 десертную ложку цветочного меда. Есть медленно.

Завтрак (понедельник, среда, суббота)

Свежесваренная гречневая каша с отрубями и оливковым маслом.

Зеленый чай с изюмом (вместо сахара), 50 г хлеба из муки грубого помола.

Завтрак (вторник, четверг)

Овсяная каша из крупы или хлопьев с отрубями и оливковым маслом.

Зеленый чай с изюмом, 50 г хлеба из муки грубого помола.

Завтрак (пятница, воскресенье)

Каша из коричневого риса с отрубями и оливковым маслом. Зеленый чай с изюмом (вместо сахара), 50 г хлеба из муки грубого помола.

Второй завтрак (понедельник, четверг)

Свежая черника.

Второй завтрак (вторник, пятница)

Виноград (с косточками).

Второй завтрак (среда, суббота, воскресенье)

Ананас.

За 30 минут до обеда — каша из муки шиповника с цветочным медом, как на завтрак.

Обед (понедельник, четверг)

Суп: чашка бобов, нарезать 1 луковицу, 2 стебля сельдерея, 3 моркови, добавить 2 ст. ложки оливкового масла и 4 стакана воды. Варить 30 минут.

Второе блюдо: рыба лосось.

Способ приготовления: 100—150 г рыбы, 2 стебля аспарагуса, 2 помидора, 4—5 грибов шитаки, 5 виноградин без косточек, 3 ст. ложки растительного масла, 1 ч. ложка сока лимона, 1 зубчик чеснока, укроп, свежий зеленый перец. Готовить в глубокой сковороде на слабом огне 15 минут.

Обед (вторник, пятница)

Суп: 0,7 стакана чечевицы, 4 стакана воды, нарезать 1 головку лука, 2 моркови, 2 стебля сельдерея, добавить 2 стебля петрушки, 2 стебля укропа, чабрец, 1 веточку полыни. Варить 30 минут.

Второе блюдо: цыплята (желательно не инкубаторские) с имбирем и луком.

Способ приготовления: 200 г цыпленка без кожи, нарезать 2 большие луковицы и 1 помидор, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка белого вина, 1 ч. ложка свежего имбиря, 2 ст. ложки апельсинового сока, 1 ч. ложка натертой корки апельсина, чашка винограда без косточек.

Нарезанные кусочки цыпленка залить холодной водой на сковороде, варить 3 минуты. Затем положить лук, растительное масло и жарить до светло-коричневого цвета. Добавить смесь имбиря, белого вина, сока апельсина, натертой корки апельсина. Готовить 3—5 минут. Выложить все на блюдо и украсить виноградом.

Обед (среда, суббота, воскресенье)

Суп: нарезать 1 головку лука, 3—5 стеблей аспарагуса, 3—5 зубчиков чеснока, 2—3 кусочка корней лопуха, 100 г грибов шитаки, морковь, сельдерей, 1 свеклу, 100 г белокочанной капусты, варить 30 минут. На второе — любые вегетарианские блюда.

Хлеб — 150—200 г из муки грубого помола.

На третье — любые натуральные соки, свежеприготовленные, без сахара, 200—250 мл.

Ужин (ежедневно)

Любое вегетарианское блюдо, орехи миндальные, бразильские, арахис. Зеленый чай с изюмом.

P. S. Ко второму блюду во все дни недели следует готовить салаты из любых сырых овощей, добавляя 4—5 веточек укропа с семенами, нарезанный лук (зеленый и репчатый), чеснок, 3—5 веточек петрушки, 2—3 веточки мяты, немного морских водорослей, 1 ст. ложку оливкового масла.

Тушеные овощи для вегетарианских дней: свекла средних размеров, 2 моркови, 100 г брокколи, 100 г брюссельской капусты, 100 г цветной капусты, 1 стручковый перец, 1 ст. ложка оливкового масла. Овощи нарезать и тушить 30 минут.

Соотношение количества употребляемых овощей к количеству рыбы или цыпленка должно быть 3:1».

Пусть вас не смущает наличие в меню экзотического аспарагуса (это всего лишь спаржа) или редкого гриба шитаки (это древесный гриб, популярностый в Китае), который можно заменить нашим белым грибом, эффективно воздействующим на иммунную систему. Он может замедлять, а порой и останавливать процесс метастазирования при наличии опухолей.

И еще. Представленное меню — не догма, и его составляющие можно немного варьировать, а как — вы прочитаете в книгах об антираковой диете, уже упомянутых А.В. Балюрой.

Алла КАСАТКИНА

Источник - ФИС

Действенными методами активизации иммунитета, оздоровления организма и долгих лет жизни являются лечебный массаж и регулярное использование аппликаторов Ляпко.